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还是能够调血脂降血压,卤鸡的做法

2019-11-07 作者:招商加盟   |   浏览(67)

我亲爱的老铁们,欢迎你又和我见面了,虽然你我隔着手机屏看不见,但彼此心灵是相通的。作为男人的我们有很多时候是很无奈的,有很多事情也不是我们不愿意去做,我们很想去做,但往往是力不从心,身不由己。不知从何时起,虽然晚上和老婆睡在床上,很多时候想做点事情,很多时候事情做了一半就做不下去了,或者是根本就做不了事情,老婆心里不舒服,难到我们不难受吗?这些事我们还不能跟朋友诉说,只能打掉牙往肚咽啊!想起这些,有多少个夜晚你是在不眠之夜渡过的啊。

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男人身体好,才是男人最根本的尊严。所以男人要爱惜自己的身体,有病早治,无病早保养,平时多用它炖猪蹄吃,补虚虚填精,养脾护胃,还预防癌症。它就是——猴头菇。

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“鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
吃鸡,向来被认为是预防感冒的妙方之一,特别是在秋冬流感盛行的季节。


卤鸡是广东省的传统禽制品,其中以广州市所制为佳。这种卤鸡,饭店、食堂、家庭均可制作,味美适口,颇受欢迎。”

猴头菇我们在一般的农贸市场上很难看到它的身影,为什么呢?因为它珍贵,因为它是四大名菜之一,有“海味燕窝,山珍猴头”之美美誉。但再难找为了男人的尊严,我们也要找到它经常吃一吃。那么猴头菇有什么养生功效呢?猴头菇性平,味甘,归胃经,肾经。猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,另外它对多种炎症及癌症有辅助治疗作用,如胃癌,食道癌,十二指肠溃疡,胃炎等。

食材明细

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主料

猴头菇的蛋白质含量很高,是优质蛋白质,另外也是低脂肪食品,并富含丰富的维生素和矿物质。

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它是心血管病人最理想的食材,对于那些血脂高的,胆固醇高的人群建议可多吃,它有利于促进血液循环,调节血脂,血压。

辅料

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  • 适量
  • 适量
  • 八角适量
  • 花椒适量
  • 香叶适量
  • 桂皮适量
  • 山楂适量
  • 香菇适量

而我们把猴头菇和猪蹄一起炖来吃又有什么样的养生作用呢?怎么做这既补虚,又美味的菜呢,接下来跟小编一起来做这道菜。准备好猪蹄两只,猴头菇两个。辅料有八角,桂皮,香叶,干红辣椒,老抽,葱适量。首先将猪蹄洗净,切成块,猴头菇用凉水泡发好。然后将猪蹄和猴头菇放入高压锅中加水漫过食材,放入八角,桂皮香叶,干辣椒,加入少许老抽提色。盖上盖子,大火烧开后转小火继续炖10分钟左右即可,炖熟后最后加入葱,盐调味,出锅装盘即可食用。

配料

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  • 料酒适量
  • 老抽适量
  • 适量
  • 适量

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这道美味膳食的养生功效是:猪蹄具有补虚弱,填精肾精的功效,两者同食可以起到补虚填精,益气养胃的食疗作用。

  • 其他口味
  • 炖工艺
  • 一小时耗时
  • 普通难度

你吃过猴头菇吗?你喜欢吃猪蹄吗?欢迎大家在评论区评论。

卤鸡的做法步骤

本文出自健康养生刘老师,图片来自网络。

  • 图片 71只鸡洗好下锅,加水。
  • 图片 82加葱姜、八角、花椒、香叶、桂皮、山楂、香菇。
  • 图片 93加料酒、老抽、醋、盐,炖。
  • 图片 104汤汁有点少了,翻面。
  • 图片 115汤汁变浓稠时,不停用勺子舀汤浇到鸡身上。
  • 图片 126炖到汤汁只剩一点。
  • 图片 137鸡捞出装盘。
  • 图片 148汤汁浇到鸡身上。

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