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光皮木瓜银耳羹的做法,美味的吃食美食指南

2019-11-23 作者:必赢娱乐棋牌游戏下载   |   浏览(189)

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

图片 1

木瓜:和胃、通络舒筋、化湿

4张图片

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

“以银耳做主要食材做羹,家里人都特别喜欢。辅料也常常更换,各种水果,各种干果,各种豆豆都做过的。
今天用木瓜和红枣搭配银耳,滋阴润肺,下奶效果也特别好。家里有哺乳的妈妈,一定要吃吃哟。”

木瓜银耳羹的制作材料:

银耳1朵 木瓜半个 冰糖适量

食材明细

木瓜银耳羹的家常做法:

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1.银耳冷水泡发,洗净去除根部杂质,撕成小朵,放入锅内加清水炖煮,大火煮开后转小火

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2.木瓜去籽和皮,切丁备用

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3.银耳炖1个钟后,加入木瓜丁及冰糖,稍加搅匀,加盖继续炖30分钟至木瓜熟软、银耳胶质稠浓即可

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主料

  • 银耳一朵
  • 红枣几个
  • 木瓜一块

辅料

  • 适量
  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度

木瓜银耳羹的做法步骤

  • 图片 61材料图。
  • 图片 72银耳加水泡发,去掉根部,红枣洗干净。
  • 图片 83将处理好的银耳红枣放入电饭煲中。启动慢炖键。
  • 图片 94木瓜去皮,切成小块。
  • 图片 105程序结束前20分钟,将木瓜放入电饭煲中。
  • 图片 116煲好的银耳羹,吃时可以加冰糖或者红糖,依自家口味儿而定。

小窍门银耳提前泡发,去掉根部。
可以用红糖或者冰糖或者蜂蜜依自家口味儿而定。

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