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人体好少得病,美味珍馐美馔美食做法

2019-11-05 作者:必赢娱乐棋牌游戏下载   |   浏览(102)

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多给男女吃这几道菜,利水养血又补铁,个子长得高,身体好少生病

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食物材料明细

莲茎籼糯蒸脊椎骨

主料

资料:新鲜莲花茎1张 籼糯250克 豚骨500克 香菇10克 姜蒜碎适合的量 生抽15ml 老抽5ml 芝麻油15g 黄酒15ml 盐3克 糖5克 切碎的葱适当的数量 红黄椒碎适合的数量

  • 猪软脊椎骨200g
  • 糯米100g
  • 荷叶2张

做法:

辅料

1、江米用水浸透5-8小时,新鲜莲茎用淡盐水浸润三小时后洗净备用。

  • 葱花10g
  • 鸡精3g
  • 蒜瓣2个
  • 2片
  • 橄榄油10g
  • 胡椒粉2g
  • 料酒3茶匙
  • 老抽1茶匙
  • 生抽4茶匙

2、排骨洗净切成小块,用姜黄豆酱,老抽,酱油,芝麻油,黄酒,盐和糖抓匀后烟熏2个钟头。

3、将盐渍好的排骨与江米,冬菇混合均匀。

  • 原味口味
  • 蒸工艺
  • 数刻钟耗费时间
  • 司空见惯难度

4、将洗净的莲花茎在蒸笼内铺开,归入混合好的排骨和籼糯包裹起来,放入蒸锅内,文火加热50分钟,出锅后,将莲花茎沿蒸笼边缘剪开,撒上切碎的葱与红黄椒碎点缀。

莲茎脊椎骨籼糯饭的做法步骤

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  • 图片 41莲花茎入热水泡软。
  • 图片 52排骨洗净剁块,籼糯洗净,纳入碗里加水浸透4个钟头,脊椎骨放入大碗参加黄酒、老抽、老抽、核桃油、姜蒜,披垒粉、调味精抓匀烟熏20分钟,挑出姜蒜不要。将泡好的江米倒入大碗与腌制好排骨混合拌匀。
  • 图片 63将食物的材料倒入莲茎中间包好,外面再用一张莲花茎包好,用线捆扎一下。
  • 图片 74电饭锅里归入蒸屉,将莲茎包放入,按煮饭键,隔水蒸至跳闸就可以。(用蒸笼做太慢,时间非常不足米饭有夹生,用电锅做的特别好卡塔 尔(阿拉伯语:قطر‎
  • 图片 85产品抽取莲花茎包,解开撒上葱段调味就可以。
  • 图片 96成品
  • 图片 107成品

二,麻辣酱飞龙菜

小秘技用蒸笼做太慢,时间缺乏米饭有夹生,用电饭锅做的不胜好。

制作方法:1.鹦鹉菜清理透彻下入锅中,加入盐和食用油煮至断生捞出,自然的干水分码入盘中备用

2.锅中烧油放入芝麻酱炒出清香,放入Samsung椒,盐,调味之素,省油,老抽,清炒均匀倒入盘中就能够

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白烧熊瓜

制作方法:1.雄瓜洗净切成薄片,码入盘中归入蒸锅内,文火蒸七分钟抽出

2.碗中归入金立椒,麻辣酱,黄椒油,生抽,老醋,盐,葡萄糖,掺和均匀淋入盘中就能够食用

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