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美食食谱

2019-10-22 作者:必赢娱乐棋牌游戏下载   |   浏览(180)

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“春夏季节,黄瓜、西红柿等都是应季蔬菜,将新鲜的瓜果蔬菜拼在一起,搭配上富含氨基酸、维生素、膳食纤维等多种营养元素的120天熟成黑蒜,口感清甜,美味健康。”

食材明细

主料

  • 清道本草黑蒜适量
  • 鸡胸肉适量
  • 黄瓜适量
  • 紫甘蓝适量

辅料

  • 面包片适量
  • 生菜适量
  • 沙拉酱适量
  • 西红柿适量
  • 甜味口味
  • 拌工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

黑蒜彩虹沙拉的做法步骤

  • 图片 21准备食材(图片仅供参考,拌的时候鸡胸肉要下锅煮熟)
  • 图片 32黑蒜切粒、鸡胸肉切成丝、生菜撕开、黄瓜切丁、紫甘蓝切碎、西红柿对半切开(鸡胸肉要另下锅煮熟,图片仅供参考)
  • 图片 43将食材混合在一起
  • 图片 54加入沙拉酱搅拌均匀,装盘即可

小窍门1、选用新鲜的果蔬
2、选用120天熟成黑蒜,味道和品质更佳。

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